Co robić, jeśli doznasz wypadku w górach?
Wybierając się w góry zawsze miej przy sobie mapę oraz kompas, a także telefon komórkowy z pełnym naładowaniem baterii. Jeśli doznasz wypadku, postaraj się uspokoić i ocenić swoje obrażenia. Następnie wezwij pomoc. Pamiętaj, aby nie ruszać osoby poszkodowanej, jeśli istnieje podejrzenie, że ma ona złamania lub inne poważne obrażenia. Jeśli jesteś w stanie, postaraj się ustalić, gdzie dokładnie się znajdujesz i przekazać tę informację osobie, która przybędzie na pomoc.
Jak uniknąć wypadków w górach?
Każdego roku w wyniku wypadków w górach ginie tysiące osób. Są to zarówno turyści, jak i doświadczeni alpiniści. Wypadki zdarzają się nie tylko na trudnych szlakach, ale także podczas spacerów po łatwych szlakach. Dlatego też warto znać kilka podstawowych zasad, które pomogą uniknąć wypadków. Przede wszystkim trzeba pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Przed wyjściem na szlak należy sprawdzić mapę i prognozę pogody. Warto także dowiedzieć się jak najwięcej o tym, co nas czeka na szlaku. Jeśli jest to trudny szlak, konieczne jest posiadanie odpowiedniego sprzętu i doświadczenia. Konieczne jest również ubezpieczenie górskie (https://agencjaubezpieczeniowaostrow.pl/co-nalezy-wiedziec-o-ubezpieczeniu-w-gory/).
Należy także pamiętać o bezpiecznym poruszaniu się po górach. Zawsze należy trzymać się ścieżki i stosować się do oznaczeń. Jeśli chcemy zejść ze ścieżki, powinniśmy to robić ostrożnie i trzymać się blisko ściany skalnej. Nie wolno przekraczać barier ochronnych i stosować się do znaków ostrzegawczych.
Jak się zachować, jeśli doznasz wypadku w górach?
Wypadki w górach mogą się zdarzyć każdemu, dlatego warto wiedzieć, jak się zachować, jeśli do nich dojdzie. Pamiętaj, aby zachować spokój i opanować sytuację. Jeśli masz możliwość, wezwij pomoc. Jeśli jesteś sam, spróbuj dostać się do bezpiecznego miejsca i ewentualnie wezwij pomoc. Pamiętaj o tym, że wypadki w górach mogą się zdarzyć nawet doświadczonym turystom, dlatego warto być przygotowanym na taką ewentualność.
Jakie są najczęstsze wypadki w górach?
Wypadki w górach mogą przybierać różne formy. Najczęstsze z nich to: upadki ze skał, lawiny i urazy kostno-stawowe. Wypadki te stanowią ponad połowę wszystkich wypadków w górach.
Upadki ze skał to najczęstszy rodzaj wypadku w górach. Są one spowodowane przez nieuwagę, brak doświadczenia lub złe warunki pogodowe. Lawiny są drugim, bardzo częstym typem wypadku w górach. Są one spowodowane przez niewłaściwy sprzęt, źle rozplanowany trening lub zbyt duży ruch na stoku. Urazy kostno-stawowe są trzecim, bardzo częstym rodzajem wypadków w górach. Są one spowodowane przez upadek, uderzenie lub zginięcie pod lawiną.
Co robić, jeśli doznasz urazu w górach?
W górach narażamy się na wiele niebezpieczeństw. Możemy zejść ze stoku, upaść ze skały lub doznać innego urazu. Co robić w takiej sytuacji?
Po pierwsze, warto znać swoje ograniczenia i umiejętnie je szacować. Jeśli nie czujesz się na siłach, lepiej zrezygnować z danej wspinaczki lub trasy. Pamiętaj, że góry to nie miejsce na ryzyko. Jeśli jednak doznasz urazu, postępuj według poniższych wskazówek. Po pierwsze, spokojnie! Nie panikuj i postaraj się ocenić sytuację. Jeśli jesteś sam, wezwij pomoc (np. poprzez telefon komórkowy). Jeśli masz towarzystwo, jeden z Was powinien natychmiast udać się po pomoc, a pozostali przygotować się do ewentualnego poszukiwania i ewakuacji.
Przede wszystkim musisz zabezpieczyć rannego. Staraj się go uspokoić i unieruchomić (jeśli to możliwe). Jeśli jest on przytomny, pamiętaj o podawaniu mu dużej ilości picia. W przypadku krwotoku wewnętrznego lub krwawiącego urazu kończyny trzeba uciskać ranę (np. ściskając ją za pomocą kosza lub bandaża). Warto także ułożyć rannego w bezpiecznym miejscu i okryć go kocem (aby uchronić go przed wiatrem i chłodem).
Jak udzielić pierwszej pomocy w górach?
Te kilka wskazówek mogą pomóc w udzielaniu pierwszej pomocy podczas wyprawy górskiej:
- Pierwsza pomoc w górach powinna być udzielana tak szybko, jak to możliwe. Każda minuta ma znaczenie, a im szybciej udzieli się pomocy, tym lepsze będą jej efekty.
- Należy pamiętać, że osoba poszkodowana może być przemarznięta, dlatego należy ją ogrzać (np. poprzez okrycie folią termoizolacyjną).
- Jeśli osoba poszkodowana jest nieprzytomna, należy sprawdzić jej oddech i tętno. Jeśli oddech jest słaby lub brak tętna, należy rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).
- W przypadku krwawienia należy założyć opatrunek uciskowy lub zastosować hemostatyzacje (np. za pomocą worka na śnieg).
- W przypadku urazu kostno-stawowego należy unieruchomić uszkodzoną część ciała (np. za pomocą deski).
- W przypadku odmrożenia należy ostrożnie ogrzać dotkniętą część ciała (np. poprzez okładanie ciepłymi ręcznikami).
- W przypadku odwodnienia należy podać osobie poszkodowanej duże ilości wody lub napojów izotonicznych (w miarę możliwości).
